Sport bewegt Menschen mit Demenz

In Deutschland leben rund 1,6 Millionen Menschen mit einer Demenzerkrankung – Tendenz steigend. Bis 2050 könnte sich die Zahl auf über drei Millionen erhöhen. Für Betroffene und deren Angehörige stellt die Diagnose oft eine große Herausforderung dar. Doch es gibt gute Nachrichten: Sport und Bewegung können das Risiko einer Demenzerkrankung verringern, den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und die Lebensqualität deutlich verbessern.

Warum hilft Bewegung?

Menschen mit Demenz haben oft Schwierigkeiten, sich zu erinnern, sich zu orientieren und ihren Alltag zu bewältigen. Regelmäßige Bewegung und gezielte Sportangebote können dabei helfen, diese Herausforderungen zu meistern. Studien zeigen, dass körperliche Aktivität das Gehirn schützt und kognitive Funktionen länger erhält.

Der Sport bietet Menschen mit Demenz außerdem die Möglichkeit, weiter am sozialen Leben teilzuhaben. Sportvereine schaffen geschützte Räume, in denen Betroffene und ihre Angehörigen Gemeinschaft erleben, Kontakte knüpfen und Freude an der Bewegung finden.

Was kann Sport bewirken?

• Bewegung wirkt sich positiv auf die Lebensqualität von Menschen mit Demenz aus.
• Sport kann Risikofaktoren für Demenz verringern und die Krankheitsentwicklung verlangsamen.
• Bewegung hilft dabei, soziale Isolation zu verhindern und Menschen mit Demenz länger in die Gemeinschaft einzubinden.
• Sportvereine bieten niedrigschwellige Angebote, bei denen Menschen mit Demenz und deren Angehörige Unterstützung und Austausch finden.

Welche Angebote gibt es?

Der DOSB bietet in Kooperation mit der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V. jährlich Online-Seminare zum Thema „Umgang mit Demenz im Sport“ an. Dort erhalten Übungsleitende und Interessierte Tipps, wie sie Menschen mit Demenz gezielt unterstützen können.

Zahlreiche Sportvereine in Deutschland bieten bereits Bewegungsgruppen für Menschen mit Demenz an. Diese Gruppen fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärken auch das Gemeinschaftsgefühl und schaffen wichtige soziale Kontakte.